Spürituell - F.M. Alexander-Technik im Alltag
Bewegungen, die wir ständig ausführen, schiebt das Gehirn ins Unbewusste ab, sodass sie automatisch ablaufen können.
Hinsetzen, Sitzen, Aufstehen, Gehen, Treppen steigen...
diese alltäglichen Bewegungen können wir deshalb im Schlaf - und unsere Aufmerksamkeit richten wir auf die „interessanten“, „besonderen“ oder neuen Dinge.
Auch die für uns ungünstige Bewegungen laufen automatisch ab. Wir bemerken nicht mehr, was wir täglich tun und wie wir das tun:
Wir schaden uns durch ungünstige Haltungen,
zuviel Muskelspannung oder einseitige Bewegungen...
Im Workshop beschäftigen wir uns damit, was wir täglich tun, als wäre es das Interessanteste auf der Welt.
Inhalte
- Vorstellen der F.M. Alexander-Technik
- Ausführen alltäglicher Bewegungsabläufe
- Beobachten dieser Bewegungsabläufe
- Erlernen neuer Bewegungsmuster, die weniger Energie erfordern
montags, 14.00 – 15.00 Uhr, 20,00 €/P.
Anmeldung: alexandertechnik@angelikawichert.de